Un percorso per iniziare con calma, metodo e consapevolezza.

Il corso di Yoga Principianti a Bologna è pensato per chi si avvicina allo yoga per la prima volta o desidera ripartire dalle basi, costruendo una pratica solida, sicura e sostenibile nel tempo.

Attraverso lezioni guidate, progressive e accessibili, lavoriamo su postura, respiro e movimento, imparando ad ascoltare il corpo e a riconoscere i suoi ritmi.

La pratica diventa uno spazio di esplorazione, non di performance.

Il corso introduce i principi fondamentali dello yoga tradizionale, con particolare attenzione all’allineamento, alla respirazione (pranayama) e alla relazione tra corpo, mente e attenzione.

Ogni incontro è strutturato per accompagnare gradualmente lo studente verso una maggiore autonomia e consapevolezza.

NON sono richieste esperienze precedenti né particolari doti fisiche.
Solo il desiderio di iniziare.

Il corso è adatto a

Chi non ha mai praticato Yoga

Chi riprende dopo una pausa

Chi cerca basi chiare e insegnamento

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Le vostre parole

Shala stupenda, insegnanti impagabili. La migliore scuola di Yoga Ashtanga di Bologna senza dubbio.

Lisa G.

★★★★★

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★★★★★

Shala stupenda, insegnanti impagabili. La migliore scuola di Ashtanga di Bologna senza dubbio.

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Gianluca F.

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